ここ半年の食事~わたしのローカーボ(糖質制限)について

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2014年の6月から、ローカーボを実践中。
わたしの場合はダイエットのための糖質制限です。
卵、シーフード、豆腐、チーズなどでタンパク質をしっかり摂り、糖質(砂糖をはじめご飯、麺、パン)はなるべく少なくするようにしています。
10カ月続けてみて、体重がきちんと減り、以前より体調もぐっとよくなりました。

そのほか  2015.03.12
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Yumi

Author:Yumi
翻訳業/TOEIC講師
訳書:
『パズルでめぐる世界の旅』、
『スウェーデン・ミステリ傑作集 呼び出された男』の「弥勒菩薩(マイトレーヤ)」、『イギリス野の花図鑑』、
『ゆらゆら海でかくれんぼ』
映像関係の翻訳もします。
Favorites:
ミステリ、歴史(特に伝記)、アート
刺しゅう~絽ざし~
土いじり
料理
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