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森 ゆみ

Author:森 ゆみ
アート、絵本、ミステリ、歴史(特に伝記)、料理の本を愛読しています。趣味は日本刺繍の絽ざしとガーデニング。英語講師、映画やアートの産業翻訳、出版翻訳を営業中です。このブログは子供のころから大好きなマイケル・ジャクソンのことを書いて始めましたが、現在はおもに翻訳関係の記録用に使っています。

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ここ半年の食事~わたしのローカーボ(糖質制限)について
2015/03/12(木) 21:11:19
2014年の6月から、ローカーボを実践中。
わたしの場合はダイエットのための糖質制限です。
卵、シーフード、豆腐、チーズなどでタンパク質をしっかり摂り、糖質(砂糖をはじめご飯、麺、パン)はなるべく少なくするようにしています。
10カ月続けてみて、体重がきちんと減り、以前より体調もぐっとよくなりました。

<<Brunch 鯖缶とキムチ豆腐の鍋風 読書メーター11月分>>
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